中国舞包含哪些舞种，中国舞四大类( 三 )

靠：

首先“提” ，然后在“沉”的过程中，用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点方向，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，要求肩与地面保持水平拉出，身如向右，头则微向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗。

含：

过程和“沉”一样，但加强胸腔的内收，双肩向里合挤，腰椎形成弓形，空胸低头，可用双手抱肩寻找感觉。

腆：

和“含”相反的动作，在“提”的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

“含腆”是里含外开形成的前后运动

横移：

盘坐准备。提气后，腰发力在沉的过程中由一侧的腰推动往正旁（3点或7点）水平移出到最大限度，头往反方向倾。注意肩与地面保持平行线，骨盆平整固定，沉肩，腰侧肌抻长，脊椎拉长。横移是左右动律

仰：

盘坐准备，在提的基础上双手展开敞胸，胸往上顶，头看上方。
中国舞分为哪几种？中国舞是中国古典舞与中国民族民间舞的一个泛称，中国舞不是一个舞种，是多个舞种的合称，包括中国古典舞和中国民族舞。
中国舞被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。
中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。
扩展资料
中国古典舞特点：
古典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐很少象西洋音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏，一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。
体现在节奏上多为附点（抻——赶）或切分（赶——抻）或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。
因此，所形成的动作的内在节奏，诸如则柔、动静、缓急、放收、吞吐，抑扬顿挫、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。
参考资料来源：

中国舞包括什么？现代舞包括什么？ 【中国舞包含哪些舞种，中国舞四大类】中国舞是中国古典舞与中国民间舞的一个“泛称” ，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。
中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。
扩展资料：

常见的中国舞舞姿如下：
小垂手式：双臂微弯，分别于体前体后下垂。
长虹式：双直臂旁伸，一高一低，成一条斜线。
拈花式：折臂，沉时，肩前托腕，拈花手。
托月式：沉肘、托腕过头，宛若手托满月。
环抱式：手肘弯曲，直腕，环抱虚空。
阴阳掌式：双臂同向一侧沉肘，直腕，自然掌(手心一上一下)齐胸高。
拨柳式：在阴阳掌的基础上，双手同时内外拨动，好似拨动柳条般。
亮翅式：也叫白鹤亮翅。双臂左右旁伸，沉肘，提腕，平掌齐肩高。
担山式：也叫二郎担山。双提肘，翘腕，分别置于胯斜后。
追风式：一臂亮翅，一一臂担山。
追日式：双臂上举于一一侧，斜上亮翅。
垂柳式：双臂半弯上举，头上垂腕、自然掌。

中国舞包含哪些舞种，中国舞四大类( 三 )

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